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        YUKI SEKIYA

        CLINICAL PSYCHOLOGIST

        Ph.D. in Psychology

         

        心理学研究者 関屋裕希 公式サイト

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      • News

        ▪【NHK総合出演予定】8/20(木)22:00~クローズアップ現代特別番組「フェイク・バスターズ ”ひぼう中傷”被害を減らすために」に出演いたします。
        *8/22(土)午前10:55~再放送もあります
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「SNSを見て、イライラ・モヤモヤするときの処方箋」が公開されました(2020年8月4日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「withコロナ時代の働き方に適応するためのキャリア・レジリエンス」が公開されました(2020年8月4日)
         
        ▪雑誌 婦人之友8月号に記事「『マインドフルネス』でこころを元気に」が掲載されました(2020年7月10日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「未来に進むための絶望」が公開されました(2020年7月3日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「普通の人生をさらによくすること」が公開されました(2020年7月3日)
         
        ▪株式会社リクルートスタッフィングが運営するらしさオンラインにて「『今ここ』に注意を向ける『マインドフルネス』を習慣にしよう」が公開されました(2020年6月9日)動画はこちらから→「らしく働くためにマインドフルネスを取り入れよう」
         
        ▪日本生産性本部主催の新型コロナウイルス緊急対応セミナー「『マネジメント』と『心身の健康』からのアプローチ」に登壇しました(2020年6月3日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「不機嫌の正体」が公開されました(2020年6月3日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「しあわせって、なんだっけ?」が公開されました(2020年6月2日)
         
        ▪ LIFE IS LONG JOURNALに記事「あなたにとっての『居場所』はどこですか?」が公開されました(2020年6月1日)
         
        ▪松島啓介シェフとみらいクリニックの今井一彰先生と「苦手意識」をテーマに対談しました(2020年5月30日)
         
        ▪News PicksのWEEKLY OCHIAI「”SNSの罪と罰”インターネットの息苦しさを考える」に出演しました(2020年5月27日)
         
        ▪FMまつもとの「夕暮れ城下町」に出演しました(2020年5月26日)
         
        ▪監修した「働く人のセルフケアシリーズ しくしくの処方箋」が社会保険出版社より発刊されました(2020年5月26日)
         
        ▪監修記事「睡眠上手になるためのアクティブレストのすすめ」が社会保険出版社の「夏のけんこう」に掲載されました(2020年5月26日)
         
        ▪「一般社団法人『人生100年生き方塾』:健康づくりコース」で「感情を味方につける」をテーマに登壇しました(2020年5月23日)
         
        ▪東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野の研究チームにて、新型コロナウイルス感染拡大下におけるオンラインストレスマネジメントプログラム 「いまここケア」を開発・公開しました(2020年5月1日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「『そんなことする気になれない』そんな元気が出ないときこそ、とるべき行動の秘訣」が公開されました(2020年5月1日)
         
        ▪LIFE ISLONGJOURNALに記事「テレワーク時代にオン・オフどちらも充実させるためのバウンダリー・マネジメント」が公開されました(2020年5月1日)
         
        ▪4月28日発売の集英社『MORE』6・7月号にインタビュー取材を受けた記事「今すぐモヤモヤ感情をリセット!ストレス&自律神経ケア」が掲載されました(2020年4月25日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「ないものではなく、『ある幸せ』に目を向ける」が公開されました(2020年4月27日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「あなたにとってのしあわせの基準はなんですか?」が公開されました(2020年4月27日)
         
        ▪LIFE IS LONG JOURNALに記事「私たちが苦しみと付き合うヒントはテレワークオーケストラ演奏会にある」が公開されました(2020年4月27日)
         
        ▪集英社『MORE』が発信するオンラインマガジン『Daily MORE』に「【リモートワークの心得3】仕事とプライベート、どう分ける?ずっと同じ部屋にひとりでいても秋飽きない方法は?臨床心理士がコツを教えます」というインタビュー記事が掲載されました(2020年4月24日)
         
        ▪集英社『MORE』が発信するオンラインマガジン『Daily MORE』に「【リモートワークの心得2】メールで伝わることは”会って話す場合の4割以下”?!オンライン会議上手になるにはどうすれば?臨床心理士がコツを教えます」というインタビュー記事が掲載されました(2020年4月23日)
         
        ▪集英社『MORE』が発信するオンラインマガジン『Daily MORE』に「【リモートワークの心得1】いつも通りにいかないのは私だけ?いえ、実はみんな悩んでる!臨床心理士が教える会わなくても上手くいく方法とは?」というインタビュー記事が掲載されました(2020年4月22日)
         
        ▪外国人として最年少でミシュランの星を獲得した松嶋啓介シェフと「塩なし料理論×マインドフルネス」をテーマに対談しました(2020年4月16日)
         
        ▪週末に朝の30分マインドフルネスセッションを始めました(2020年4月11日)
         
        ▪HR Millennial Lounge #7にて登壇した様子が「心理的安全性の本質はネガティブな経験を『自然なこと』として受け入れること」という記事になりました(2020年4月10日)
         
        ▪NHK総合「ニュース シブ5時」にて、「コロナに負けない! ストレス解消術」について取材いただいた内容が放映されました(2020年4月6日)
         
        ▪日経DUALにて「働き方改革時代の人間関係ストレスの乗り越え方 上司『部下が動かない』 部下『助けがない』 悩み改善」というテーマの取材記事が公開されました(2020年4月3日)
         
        ▪RKB「今日感テレビ」にて、新型コロナウイルスによるストレスとストレスマネジメントについてのインタビュー取材の様子が放映されました(2020年3月12日)
         
        ▪TBS「あさチャン!」にて、新型コロナウイルスによるストレスとストレスマネジメントについてのインタビュー取材の様子が放映されました(2020年3月11日)
         
        ▪フジテレビ「とくダネ!」にて、新型コロナウイルスによるストレスとストレスマネジメントについてのインタビュー取材の様子が放映されました(2020年3月10日)
         
        ▪監修した「働く人のセルフケアシリーズ イライラの処方箋」が社会保険出版社より発刊されました(2020年3月8日)
         
        ▪日経DUALにて「新型コロナウイルス 子育て中家庭ができること 臨時休校 7つの手順で親子の不安やストレスを減らす」というテーマの取材記事が公開されました(2020年3月6日)
         
        ▪監修記事「バテ知らずなココロとカラダにお疲れリセット習慣」が社会保険出版社の「春のけんこう」に掲載されました(2020年3月1日)
         
        ▪ HR Millenial Lounge#7にて「心理的安全性」をテーマに登壇しました(2020年2月12日)
         
        ▪ 日本の人事部主催HRアカデミー東京にて「”戦略的”に取り組む職場のメンタルヘルス対策」をテーマに登壇しました(2020年2月5日)
         
        ▪ 東京大学にて「組織変革時のメンタルヘルス対策とキャリア移行期の支援」をテーマに登壇しました(2019年12月15日)
         
        ▪ NPO法人プラスアイ主催のセミナーにて「体験的に学ぶマインドフルネス」をテーマに登壇しました(2019年11月24日)
         
        ▪ 著書「感情の問題地図」がHRアワード2019に入賞しました(2019年11月14日)

        過去のNewsはこちらから

      • Features

        私たちのサービスの特徴

         

        メンタルヘルス対策を戦略的に設計・実施

         

        私たちは、トレンドに振り回されるのではなく、エビデンスに基づいてそれぞれの組織風土に合ったメンタルヘルス対策を戦略的に設計し、継続的に実施することが大切だと考えています。設計・実施にあたっては、次の6つの視点を大切にしてます。

         

        →詳しく見る

        エビデンスと実践

        組織と個別の視点

        ポジティブ心理学

        トップダウンとボトムアップ

        部署間の

        連携

        体験的理解

      • Services

        業務内容

        →詳しく見る

        管理監督者・従業員向けメンタルヘルス研修

         

        Training

         

        管理監督者向けには、部下の不調に早く気づいて対応するスキルや部下の休復職に対応するスキル、うつ病や発達障害など疾患別の対応、さらに、部下の不調を未然に防止して部下とワーク・エンゲイジメントの高い状態で働くマネジメントコンピテンシーを高める研修も提供しております。

         

        →詳しく見る

        職場環境改善・職場活性化ワークショップ

         

        Workshop​

         

        ストレスチェックの集団分析結果を活用した職場環境改善・職場活性化ワークショップを提供しております。

        ストレスチェック制度を担当されている方のサポートや企画・立案から、実際のワークショップの開催までお手伝いさせていただきます。基本的には、職場メンバーの方が参加

         

        →詳しく見る

        メンタルヘルス対策のコンサルテーション

         

        Consultation

         

        現在のメンタルヘルス対策の進捗・浸透度や課題に合わせて、メンタルヘルス対策全体の設計をお手伝いします。科学的根拠に基づき、長期的かつ段階的な視点でご提案します。

        「ストレスチェック制度をきっかけに対策を始めたばかり」、「メンタルヘルス対策はまだまだこれから!」という場合の相談も、「健康

         

        →詳しく見る

      • Works

        主要実績

        (五十音順)

        組織・団体

        愛知県教育委員会

        愛知県精神医療センター

        愛知県臨床心理士会

        宇宙航空研究開発機構

        関東心理相談員会

        一般財団法人京都工場保健会

        国家公務員共済組合

        島根県医師会

        島根県教育庁

        集団認知行動療法研究会

        多摩市立教育センター

        日本生産性本部

        理化学研究所

        大学・学会

        成蹊大学学生相談室

        立教大学経営学部

        日本産業衛生学会

        日本産業ストレス学会

        日本産業精神保健学会

        日本心理学会

        日本感情心理学会

        日本健康心理学会

        日本ヒューマン・ケア科学学会

        International Commission on Occupational Health

        International Congress of Behavioral Medicine

        ICOH Work Organization and Psychosocial Factors

        World Psychiatry Association Epidemiology & Public Health

        Encuentro Internacional de Salud Ocupacional

        企業

        IHI株式会社

        株式会社青山製作所

        株式会社エムスリー

        オムロン株式会社

        花王株式会社

        株式会社ジーシー

        積水化学工業株式会社

        株式会社ゼンリン

        TSP太陽株式会社

        トヨタファイナンス株式会社

        株式会社ノムラ

        株式会社日立ディスプレイ

        株式会社フジクラ

        富士電機株式会社

        プライムハート株式会社

        メンタルヘルステクノロジーズ株式会社

        ヤマハ発動機株式会社

        株式会社リクルートスタッフィング

        リコー株式会社

      • Profile

        プロフィール

        関屋 裕希(YUKI SEKIYA)

        心理学博士、臨床心理士、公認心理師

        東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 客員研究員。

         

        早稲田大学文学部心理学専攻卒業、筑波大学大学院人間総合科学研究科発達臨床心理学分野博士課程修了後、2012年より現所属にて特任研究員として勤務。2015年より現プロフィール。

        専門は、産業精神保健(職場のメンタルヘルス)であり、業種や企業規模を問わず、ストレスチェック制度や復職支援制度などのメンタルヘルス対策・制度の設計、職場県境改善・組織活性化ワークショップ、経営層・管理職・従業員それぞれの層に向けたメンタルヘルスに関する講演や執筆活動を行う。これまでの講演・研修・コンサルティングの実績は10,000名以上。

        近年は、心理学の知見を活かして、理念浸透や組織変革時のインナーコミュニケーションのデザイン・設計にも携わる。

        現場で活用しやすい提案でありながら、エビデンス(科学的根拠)に基づいたアプローチを取り入れている点が特徴。

        臨床心理士として、精神科クリニック、小中高の教育領域での個人カウンセリング経験があり、現在も、企業内健康管理室にて個人カウンセリングを担当する経験から、組織的視点と個別的視点の両方をもちあわせている。

        心理療法としては、マインドフルネスを含む認知行動療法、エモーション・フォーカスト・セラピー(感情焦点化中心療法)をオリエンテーションとする。

      • Psychological Eyes

        日々の気づきをつぶやきます。

        オンラインセミナー実施のコツまとめ
        May 4, 2020
        Zoomでオンラインのマインドフルネスセッションを始めて、間もなく1カ月。 自分でオンラインのセミナーを企画・主催・実施するのは初めてのことで、最初はかなりドキドキだったのですが、有難いことに、...
        マインドフルネスで料理上手?!
        April 27, 2020
        4/16(木)に、フランスのニースと東京でレストランを構えるKeisuke Matsushima(松嶋啓介)シェフと「塩なし料理理論×マインドフルネス」をテーマに、Zoom対談させていただきまし...
        食いしん坊にマインドフルネスが向いている理由
        April 25, 2020
        先週4/16(木)に、Keisuke Matsushima(松嶋啓介)シェフと「塩なし料理理論×マインドフルネス」をテーマに、Zoom対談させていただきました。 松嶋シェフといえば、フランスで外...
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      • Books

        著書および翻訳書

        感情の問題地図

        関屋裕希(著), 白井匠(イラスト)

        http://amzn.asia/1t3D1pK/

         

        職場のラインケア研修マニュアル(CD付き):

        管理職によるメンタルヘルス対策

        関屋 裕希 (著), 川上 憲人 (著), 堤 明純 (著)

        http://amzn.asia/92zDbAx

        職場のストレスマネジメント(CD付き):

        セルフケア教育の企画・実施マニュアル

        島津 明人 (著, 編集), 関屋 裕希 (著), 今村 幸太郎 (著)

        http://amzn.asia/jcLNcFG

        エモーション・フォーカスト・セラピー入門

        レスリー・S・グリーンバーグ (著), 岩壁 茂 (監訳), 伊藤 正哉 (監訳), 細越 寛樹 (監訳), 関屋 裕希 (翻訳), 藤里 紘子 (翻訳), 村井 亮介 (翻訳), 山口 慶子 (翻訳)

        http://amzn.asia/4o3fOmo

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      © 2018 YUKI SEKIYA

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